Một phút video iPhone nặng bao nhiêu, và cách làm cho nhẹ hơn
Đăng ngày 18 tháng 10, 2026 · 6 phút đọc

Một phút video iPhone nặng khoảng 60 MB ở 1080p 30 fps, khoảng 170 MB ở 4K 30 fps và khoảng 400 MB ở 4K 60 fps, khi quay bằng định dạng Hiệu suất cao. Con số chính xác phụ thuộc vào đời iPhone, phiên bản iOS và cảnh quay, nên hãy xem đây là mức tham khảo chứ không phải cam kết.
Bài này chỉ chỗ iPhone cho bạn xem con số thật, điều gì làm clip nặng hơn và cách thu nhỏ video đã quay. Phần cuối cho thấy Minivid, app iPhone nén video ngay trên máy, ước tính kết quả trước khi mã hoá như thế nào.
Một phút video nặng bao nhiêu ở mỗi mức cài đặt?
Đây là số mỗi phút mà Apple công bố trên màn hình Quay video, đã làm tròn. Số liệu áp dụng cho quay Hiệu suất cao (HEVC); các nguồn khác và máy đời mới có thể ghi khác một chút.
| Mức trong Quay video | Khoảng mỗi phút |
|---|---|
| 1080p HD, 30 fps | 60 MB |
| 1080p HD, 60 fps | 90 MB |
| 4K, 24 fps | 135 MB |
| 4K, 30 fps | 170 MB |
| 4K, 60 fps | 400 MB |
Xem dung lượng thật trên iPhone ở đâu?
- 1Với clip đã quay, mở video trong Ảnh rồi chạm nút thông tin (chữ i trong vòng tròn), hoặc vuốt lên trên video. Trên các bản iOS gần đây, dung lượng tệp hiện ở đó. Nếu không thấy, ứng dụng Tệp cũng hiện dung lượng khi video đã lưu vào đó.
- 2Với clip sắp quay, mở Cài đặt, Camera, Quay video. Mỗi lựa chọn ghi sơ bộ một phút chiếm bao nhiêu dung lượng, nên bạn so sánh được trước khi chọn.
- 3Với cả máy, mở Cài đặt, Cài đặt chung, Dung lượng iPhone. Mục này cho biết ứng dụng Ảnh đang giữ bao nhiêu, nhưng không tách theo từng video.
Những gì bạn thấy phụ thuộc vào phiên bản iOS, và trên iPad một số màn hình bố trí hơi khác.
Điều gì làm video nặng hơn?
- Độ phân giải: 4K có số điểm ảnh gấp bốn lần 1080p nên cần nhiều dữ liệu hơn hẳn.
- Tốc độ khung hình: 60 fps lưu số khung hình mỗi giây gấp đôi 30 fps. Ở 4K, đây là bước nhảy lớn nhất trong bảng.
- Định dạng: trong Cài đặt, Camera, Định dạng, Hiệu suất cao quay bằng HEVC, cho tệp nhỏ hơn Tương thích nhất (H.264) ở chất lượng tương đương.
- Nội dung: cảnh nhiều chuyển động hoặc thiếu sáng cần nhiều dữ liệu hơn cảnh tĩnh, sáng, nên hai clip cùng độ dài có thể nặng khác nhau.
- Chế độ đặc biệt: clip quay chậm và Điện ảnh nặng hơn clip cùng độ dài ở tốc độ thường, còn ProRes nặng hơn tất cả các mức trên rất nhiều.
Làm sao để video quay sau này nhẹ hơn?
Chọn Hiệu suất cao trong Cài đặt, Camera, Định dạng, rồi chọn 1080p 30 fps trong Quay video cho clip hằng ngày. Chuyển sang 4K cho những khoảnh khắc bạn biết mình muốn giữ đủ chi tiết. Cách này miễn phí và không cần app, nhưng chỉ tác động tới video quay từ giờ trở đi.
Làm sao thu nhỏ video đã quay?
- 1Cắt ngắn trước. Trong Ảnh, mở video, chạm Sửa, kéo hai đầu để chỉ giữ phần cần, chạm Xong rồi Lưu video thành clip mới. Độ dài giảm một nửa thì dung lượng giảm khoảng một nửa.
- 2Nén phần còn lại. Ảnh không có nút nén, nên cần dùng app. Trong Minivid, chọn video và bạn thấy kết quả ước tính ngay trên cùng màn hình, trước khi mã hoá, cạnh dung lượng gốc và mức cài sẵn sẽ dùng.
Để tham khảo, mức Quick Share của Minivid, nhắm tới 720p tối đa 30 fps, ra khoảng 20 MB mỗi phút, và mức Save Space khoảng 12 MB mỗi phút, với clip nguồn 16:9 thông thường. Các số này được tính từ bitrate mục tiêu của mức cài sẵn nên tệp thật có thể lệch đôi chút. Trong ảnh chụp, clip 1080p dài 33 giây, nặng 86 MB được ước tính còn khoảng 12 MB.
Minivid không bao giờ nhắm tới tệp lớn hơn tệp nguồn, nên clip vốn đã nhỏ sẽ không bị làm nặng thêm. Mọi thứ chạy trên iPhone, không tải gì lên, và bản gốc được giữ nguyên cho tới khi bạn chọn xoá.

Miễn phí và Pro khác nhau thế nào?
Nén từng video một là miễn phí với video đến 100 MB, với các mức Quick Share, Email và Save Space tối đa 720p. Đặt giới hạn dung lượng, các mức Social Media và Keep Quality, xuất HEVC và video lớn hơn thuộc Pro. Xem dung lượng ước tính thì không mất phí.
Câu hỏi thường gặp
Một phút video trên iPhone nặng bao nhiêu MB?
Khoảng 60 MB ở 1080p 30 fps, 170 MB ở 4K 30 fps và 400 MB ở 4K 60 fps, với định dạng Hiệu suất cao. Màn hình Quay video cho bạn con số trên chính iPhone của mình.
Xem dung lượng video trên iPhone như thế nào?
Mở video trong Ảnh rồi chạm nút thông tin, hoặc vuốt lên trên video. Trên các bản iOS gần đây, dung lượng tệp hiện ở đó; ứng dụng Tệp cũng cho thấy.
Video 4K có nặng hơn nhiều so với 1080p không?
Có. Ở 30 fps, một phút 4K nặng gấp khoảng ba lần một phút 1080p, còn ở 60 fps thì gấp nhiều lần hơn.
Hiệu suất cao có làm video iPhone nhẹ hơn không?
Có. Định dạng này quay bằng HEVC, cho tệp nhỏ hơn Tương thích nhất (H.264) ở chất lượng tương đương. Một số thiết bị và app cũ xử lý HEVC kém hơn.
Có xem được dung lượng sau khi nén trước khi nén không?
Với Minivid thì có. Màn hình nén hiện dung lượng ước tính cạnh dung lượng gốc trước khi mã hoá.
Muốn biết trước video sẽ còn bao nhiêu MB?
Minivid nén video ngay trên iPhone, cho bạn xem dung lượng sau khi nén trước khi bắt đầu. Video không bao giờ bị tải lên.



